洪泽论坛

  • 网站客服:0517-87228198
  • 合作热线:13915154595
搜索
猜你喜欢
查看: 2332|回复: 32

[健身房] 晒一下今天的减肥餐

[复制链接]

31

主题

606

帖子

1万

积分

大一

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

积分
11399
发表于 2019-1-18 14:04:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天我妈居然炒了虾,平时都是水煮的做啥就吃啥吧,不能挑剔,哈哈哈



IMG_1591.JPG IMG_1592.JPG

爱吃水果的范范~
带你吃遍世界新鲜水果~
----------------------------------------
记得call我:13327961757(微信同)

11

主题

812

帖子

6767

积分

高三

Rank: 13Rank: 13Rank: 13

积分
6767
发表于 2019-1-18 14:20:32 来自手机 | 显示全部楼层
什么时候晒下自己?
回复 支持 反对

使用道具 举报

8

主题

2408

帖子

1万

积分

大一

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

积分
13357
发表于 2019-1-18 14:22:41 来自手机 | 显示全部楼层
这样吃肯定瘦。
回复 支持 反对

使用道具 举报

85

主题

3123

帖子

2万

积分

大二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15

积分
28496
发表于 2019-1-18 14:41:21 来自手机 | 显示全部楼层
我很好奇有多胖,还是想瘦成一道闪电,想上天啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-1-18 15:04:58 来自手机 | 显示全部楼层
水果糖粉高
回复 支持 反对

使用道具 举报

123

主题

3558

帖子

3万

积分

大三

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

积分
33095
发表于 2019-1-18 15:20:02 来自手机 | 显示全部楼层
美浮特 治疗脚气 祛除灰趾甲 股癣 手足皲裂 口腔护理
回复 支持 反对

使用道具 举报

520

主题

1万

帖子

12万

积分

硕士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19

积分
125981
发表于 2019-1-18 15:22:27 来自手机 | 显示全部楼层
1+1=4 完美
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-1-18 15:57:08 | 显示全部楼层
不吃主食吗
回复 支持 反对

使用道具 举报

31

主题

606

帖子

1万

积分

大一

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

积分
11399
 楼主| 发表于 2019-1-18 16:07:58 | 显示全部楼层

主食有时候就是一个鸡蛋,别的基本不咋吃,主食其实有时候就是山芋紫薯什么的
然后搭配着动感单车,每天都去,一个月瘦了10斤了,哈哈
爱吃水果的范范~
带你吃遍世界新鲜水果~
----------------------------------------
记得call我:13327961757(微信同)
回复 支持 反对

使用道具 举报

31

主题

606

帖子

1万

积分

大一

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

积分
11399
 楼主| 发表于 2019-1-18 16:08:10 | 显示全部楼层
爱吃水果的范范~
带你吃遍世界新鲜水果~
----------------------------------------
记得call我:13327961757(微信同)
回复 支持 反对

使用道具 举报

31

主题

606

帖子

1万

积分

大一

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

积分
11399
 楼主| 发表于 2019-1-18 16:10:16 | 显示全部楼层

很多人都觉得水果糖分高,要注意是果糖还是葡萄糖,其实常见的水果中热量最高的是香蕉,其次是火龙果,不是口感上甜就叫糖分高的水果,这是不科学的,西瓜和蜜瓜的口感像对甜,实际上热量还没有火龙果高,火龙果你们也觉得不甜就热量不高,其实也不是的,可以到百度搜一搜哦
爱吃水果的范范~
带你吃遍世界新鲜水果~
----------------------------------------
记得call我:13327961757(微信同)
回复 支持 反对

使用道具 举报

31

主题

606

帖子

1万

积分

大一

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

积分
11399
 楼主| 发表于 2019-1-18 16:10:39 | 显示全部楼层
@雷 发表于 2019-1-18 14:41
我很好奇有多胖,还是想瘦成一道闪电,想上天啊。

是挺胖的,哈哈,减肥呀,不然找不到对象哇,哈哈哈
爱吃水果的范范~
带你吃遍世界新鲜水果~
----------------------------------------
记得call我:13327961757(微信同)
回复 支持 反对

使用道具 举报

31

主题

606

帖子

1万

积分

大一

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

积分
11399
 楼主| 发表于 2019-1-18 16:11:06 | 显示全部楼层
Zqc 发表于 2019-1-18 14:22
这样吃肯定瘦。

已经瘦了十斤,健身餐+运动一个月
爱吃水果的范范~
带你吃遍世界新鲜水果~
----------------------------------------
记得call我:13327961757(微信同)
回复 支持 反对

使用道具 举报

31

主题

606

帖子

1万

积分

大一

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

积分
11399
 楼主| 发表于 2019-1-18 16:11:22 | 显示全部楼层
张大元 发表于 2019-1-18 14:20
什么时候晒下自己?

下次把头像换了,哈哈哈
爱吃水果的范范~
带你吃遍世界新鲜水果~
----------------------------------------
记得call我:13327961757(微信同)
回复 支持 反对

使用道具 举报

11

主题

812

帖子

6767

积分

高三

Rank: 13Rank: 13Rank: 13

积分
6767
发表于 2019-1-18 17:07:53 来自手机 | 显示全部楼层
水果范儿 发表于 2019-01-18 16:11
下次把头像换了,哈哈哈

哇塞 小美女呢,开始我还以为是个小伙子
回复 支持 反对

使用道具 举报

使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 会员注册

快速回复 返回顶部 返回列表